Pilates, ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet.
Ab 27. Mai 2015 Uhr starten die neuen Abendkurse von 19.00 bis 20.00 Uhr unter Anleitung von Sabrina Lautenschläger (staatliche geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin) mit 16 Trainingsstunden im Vereinsheim der Turngemeinde.
Kursende ist dann am 28.10.2015.
ACHTUNG:
Am 01.07 und vom 29.07 - 02.09.2015 (Sommerferien) kein Kurs.
Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, sie zahlen 80,00 EUR, Vereinsmitglieder 32,00 EUR (uzahlung)