Neuigkeiten
Stuhlgymnastik - Neues Angebot für Best Ager
Ab 4. März 2022 bietet Hedi Schmidtke immer freitags in der Zeit von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr Stuhlgymnastik im Vereinsheim der Turngemeinde an.
Geübt wird, wie jeder kann. Überwiegend im Sitzen, spielerisch, funktionell, rhythmisch, mit und ohne Musik, teils mit Handgeräten.
Gefördert werden Gleichgewicht, Koordination, Achtsamkeit und Konzentration, um Beweglichkeit, Mobilität und Kraft für den Alltag zu erhalten. Auch entspannende Momente und Spaß finden ihren Platz.
Bei der Stuhlgymnastik wird der ganze Körper beansprucht. Verschiedene Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bringen den Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung. Die Übungen sind sowohl dynamisch als auch statisch und schulen vor allem die Koordination. Die Muskeln werden gestärkt, ohne den Körper zu überanstrengen.
Schnuppern ist jederzeit möglich. Hedi freut sich schon auf Euch!
Bei Interesse bitten wir um Anmeldung bei Hedi Schmidtke unter 01512-2800621 oder Antje Setterl unter 0160-91809382.
Fit in Herbst und Winter mit der Turngemeinde Nieder-Roden
Nach den Sommerferien sind auch wieder alle Fitnesskurse der Turngemeinde Nieder-Roden gestartet. Auch in der kalten Jahreszeit sollte man sportlich aktiv bleiben, denn wenn wir uns bewegen, schüttet der Körper Glückshormone aus. Wer auch in der dunkleren Jahreszeit regelmäßig Sport macht, tut Gesundheit und Stimmung viel Gutes. Um fit durch Herbst und Winter zu kommen, besteht die Möglichkeit, aus dem vielfältigen Angebot der Turngemeinde sein persönliches Trainingsprogramm zusammenzustellen.
Für Mitglieder steht folgendes zur Auswahl:
Montags:
- Männergymnastik (Best Ager), 20.00 - 22.00 Uhr, Sporthalle Wiesbadener Straße, sportliche Leitung: Katharina Wegner
Dienstags:
- Step-Aerobic, 8.30 – 9.30 Uhr, Bürgerhaus NR (kleiner Saal), sportliche Leitung: Andrea Walter,
- Body-Mix, 9.30 – 10.30 Uhr, Bürgerhaus NR (kleiner Saal) sportliche Leitung: Andrea Walter
Mittwochs:
- B-B-P (Bauch-Beine-Po), 18.30 – 19.30 Uhr, Gartenstadtschule, sportliche Leitung: Heidi Göritz,
- Fit & Fun, 19.30 – 20.30 Uhr, Gartenstadtschule, sportliche Leitung: Heidi Göritz
Donnerstags:
- Piloxing, 19:45 – 20.45 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Corinna Schindler
Freitags:
- Gymnastik (Best Ager), 9.45 - 10.45 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Hedi Schmidtke,
- Stuhlgymnastik (Best Ager), 11.00 - 12.00 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Hedi Schmidtke
Ergänzt wird das Programm durch Mitgliederoffene Kurse. Dafür zahlen Mitglieder einen Zusatzbeitrag von 19,90 Euro und Nichtmitglieder 64 Euro im Quartal. Hier werden diese Trainingseinheiten angeboten:
Montags:
- Zumba, 20.15 - 21.15 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Ana Bandeira Pohl,
- Yoga, 16.30 – 17.30 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Inge Weiland
Dienstags:
- Yoga, 9.15 - 10.15 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Anja Bellet,
- Yoga, 10.30 - 11.30 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Anja Bellet
Mittwochs:
- Body-Fit, 18.00 - 19.00 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Sabrina Lautenschläger,
- Pilates, 19.00 - 20.00 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Sabrina Lautenschläger
Natürlich ist ein Schnupperbesuch bei allen Angeboten jederzeit möglich. Bei Interesse oder Nachfragen gerne bei den Mitgliedern des Abteilungsleitungsteams melden oder bei Antje Setterl unter 0160-91809382.
Triathleten der Turngemeinde Nieder-Roden beim Frankfurt-City-Triathlon dabei
Am Sonntag, dem 1. August 2021 nahmen mit Claus Müller und Rocco Wenzel zwei Athleten der TG Nieder- Roden am Frankfurt-City-Triathlon teil. Hierbei gingen beide über die Mitteldistanz an den Start und erzielten beachtliche Leistungen.
Online-Sport für Best Ager
Jeden Dienstag um 18.00 Uhr bietet die TG Nieder-Roden jetzt in Corona-Zeiten online eine Gymnastik-Stunde für Best-Ager. Angeleitet von Katharina Wegner wird 45 min lang Standgymnastik betrieben. Dabei werden alle Bereiche des Körpers gefordert, aber auch die Konzentration trainiert.
Für die Teilnahme ist ein Internet-Zugang erforderlich. Video und Mikrophon sind nicht unbedingt notwendig. Interessenten wenden sich an wilhelm.senske (at) tg-nieder-roden.de. Dann erfolgt eine Einladung über e-mail.
Spendenübergabe Silvesterlaufes 2020 an Besi & Friends
Nach der Auswertung alles Daten freut sich die TG Nieder-Roden über eine Spendensumme von 745 € und dankt den zahlreichen Spendern herzlich. Wie versprochen stockt die TGN diese Summe mit 130 € für die gelaufene Strecke von 650 km auf. Damit wird ein Scheck in Höhe von 875 € an die Stiftung „Besi and Friends“ übergeben zur Unterstützung von Autoimmun- und neurologisch Erkrankten. Vor dem TGN-Vereinsgebäude präsentieren den Scheck Peter Wade (rechts), Vereinsvorsitzender und Abteilungsleiter Dr. Wilhelm Senske.