Ab 19. Januar 2016 startet wieder ein Yoga-Kurs der Turngemeinde.
Immer dienstags von 10.00 Uhr bis 11.15 Uhr kann man unter der sachkundigen Leitung von Yoga-Lehrerin Ingeborg Weiland im Vereinsheim am Breitwiesenring mit Yoga das Wohlbefinden fördern.
Yoga macht Freude und baut Stress ab.
Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung um Abstand vom Alltag zu gewinnen.
Dann folgen Atemübungen, um die Energien zu erhöhen bzw. die Sauerstoffversorgung im Körper zu verbessern.
Danach kommen die vorbereitenden Aufwärmübungen und die eigentlichen Yogastellungen, die den Hauptteil der Yogastunde ausmachen.
Zum Abschluss kann man in einer längeren Endentspannung loslassen um dann mit neuer Kraft und Energie in den Alltag zurückzukehren.
Neu- und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!
Termin:
Dienstags
10.00 Uhr bis 11.15 Uhr
Vereinsheim der Turngemeinde, Breitwiesenring Nieder-Roden
Dauer:
10 Übungseinheiten à 75 Minuten
Termine:
19.01.2016
26.01.2016
02.02.2016
am 09.02.2016 findet wegen Fasching kein Kurs statt!
16.02.2015
23.02.2015
01.03.2016
08.03.2016
15.03.2016
22.03.2016
Während der Osterferien findet kein Kust statt!
12.04.2016
Trainerin:
Ingeborg Weiland
ausgebildete Yoga-Lehrerin, Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen (BYV)
Bitte Mitbringen:
Yoga-/ oder Gymnastikmatte, ein Kissen, eventuell eine warme Decke und Socken für die Ruhephase!
Kursgebühr:
Vereinsmitglieder 20,00 € (Zuzahlung)
Nichtmitglieder 50,00 €